...

دیروز رفته بودم یه کلاس در مورد زایمان طبیعی؛ یه قسمتیش مربیه داشت توضیح می‌داد که چطور درد رو باید مدیریت کرد و بدن رو ریلکس نگه داشت و… خیلی توصیف خوبی داشت، دوتا دستش رو به دیوار گرفته بود و نشون می‌داد و می‌گفت باید سعی کنید بدن رو سنگین و به سمت پایین نگه دارین، وزنتون رو بندازین به سمت پایین، هراتفاقی داره می‌افته به سمت پایینه و حس بقیه‌ی تنتون هم باید به همون سمت نگه دارین و همراه باشین باهاش، و این کار خیلی سختیه چون وقتی درد خیلی زیاده، بدن آدم دوست داره به سمت بالا بره اتفاقا، مثل صدا که وقتی درد دارین زیر می‌شه و به سمت بالا ناله می‌کنین، یا مثل شونه‌ها که وقتی استرس دارین و به سمت بالا می‌مونه، تن آدم موقع درد دلش می‌خواد بره بالا.